可能一想到自由式就是单板

玩道具啊,呲杆儿啊

这些从来不容易和双板联系在一起

作为一名双板“自由式选手”

有点过,应该说是一名爱好者

还是大学生

品种就像大熊猫一样珍贵

所以今儿就来安利一下双板自由式!

(献丑放一段自己的自由式视频)

Part 1

和双板自由式的结缘

南山是我的自由式启蒙之地 ,初中时刚刚学会“小回转”(shortturn),就觉得南山人多得像下饺子一样,不愿意去,这有啥意思嘛。

几年后在一次偶然的机会,依旧是在南山,发现了双板自由式这个神奇存在,也发现了一群可爱又帅气的大叔叔和小姐姐们,看到他们在南山麦罗十几米的大台子各种耍帅,当时我就觉得我一定不行。

然而一年后的现在,我竟然也可以了,看我这个mute还蛮帅的吧(这个台子有点小)。所以双板自由式的技术门槛没有您想象的那么高,只要你有一颗热爱自由的心就足够了,我的内心早已经被种下了深深的种草(疯狂安利)。

Part 2

如何学习双板自由式?

一开始学习自由式可以先从小台子练起,不要一上来就去尝试非常大的台子,会非常危险,而且还会造成恐惧心理,导致以后都不敢去飞台子。

要循序渐进一步一步,要知道每一个细小的错误动作在小跳台的时候不知不觉,然鹅都会在大跳台和速度快的时候被无情的放大。

下面我想简单分享一下我单练习直跳的体会:

可以在小mini台或者平地先练习起跳,起跳之前在滑行过程中就要做好预备动作,压住雪鞋前端,将重心放在雪鞋中间,屁股不要超过后固定器(上台子滑行的时候就要做好动作,hold住,上台后直接蹬台沿起跳)。

当滑行到雪鞋在台沿的时候起跳,发力时用胯沿雪鞋倾斜角度方向向上用力起跳,不要过早的起跳,起跳时用力也不要过爆,起跳后在展直,目视前方不要看脚下,落地尽量落在sweetspot才会很舒服,也说明重心没有落后。

要在直跳完全练好之后再去练花式动作。有很多人在基础的直跳都没有练好就直接去学习各种花式动作,真的会导致做的很不到位也很不舒展(天生丽质冰雪聪明的选手除外哈)。

因此,我特别想在这呼吁一下一定要耐心练好直跳,再尝试做其他花式动作。作为平时的辅助训练,可以在蹦床上寻找起跳和滞空的感觉。

双板自由式也有很多种,比如自由式雪上技巧,业内俗称“蘑菇”mogul。秀一下我的蘑菇身段

还有自由式空中技巧,那个垂直抛台太硬核,都是最N的直体范儿。

还有就是各种牛掰的道具、大台子等等等等。各种动作没有你做不到,只有你想不到。

下面再简单给大家分享一下上道具的经验,首先你需要(必须)一套护具(不怕零件摔坏和摔散的请忽略此条建议)。道具大多数都是金属材质,一定要保护好自己,摔倒真的会让你怀疑人生的,不要问我是怎么知道这个秘密的。

首先就是Box也就是长方形的铁盒子,大家可能也见过。Box是道具里面简单的一种,也是上道具必经的一种。

初学者可以先练习5050,5050就是并拢双板顺着Box上,滑行整个Box然后跳下。这个5050非常容易做到,主要是体会道具熟悉道具,就像我们熟悉雪道一样。

横呲时,重心一定不能落后,在起跳转90的时候,要在空中摆好姿势,进而直接落在box上,板面与Box平行。

刚开始有的人惧怕Box的速度,以我的经验,越害怕越会重心倒向山上板,那么结果就是您会躺呲道具,嘿嘿。因此必须克服自己的恐惧心理哦。换句话说,用自己能够控制的速度,刚开始需要慢一点,不要过快。

下面这个图是我画给大家的上道具的走线咯

Box熟练之后很多人会想尝试新的道具,也就是“桶”。桶跟Box的方法其实是差不多的,只是因为圆形只有切线,一个点,所以相对比较难掌握。在熟悉了Box的平衡之后,相信呲桶也是分分钟可以的了。

注意护具一定要穿到位,要注意自己的个人安全。滑雪嘛开心第一!安全了才能开心!

Part 3

我对双板自由式的一些理解

我心目中有很多大神,他们都是我自由式滑雪的风向标,像布丁,X队、雷神,西服帝,xiaosai啊,都是国内优秀的民间pro。

还有全国猫跳冠军李楠老师,牛掰的Xgame冠军杆儿神Will ,轮滑和滑雪和刺绣(哈哈)都牛的张驰。在我接触自由式这一年当中这些大神们,给了我很大的帮助。

双板自由式,有无限infinite的可能。没错,就是双板自由式。话不多说,想学会最有范儿最帅的滑雪技能么?选择自由freestyle吧!

中国双板自由式方兴未艾

有着美好的未来

希望小伙伴们和我一起freestyle吧!

Curry

自由式小白进击中,追求最美的雪,最帅的招式,最纯洁的友谊

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